13 Vynikajících předkrmujících předkrmů
Quinoa malinový salát
Matka všech receptů proti stárnutí. Quinoa je zrno s vysokým obsahem bílkovin, které pochází z Jižní Amerika . Inkas poznal jeho nutriční hodnotu a nazval ji "matkou všech zrnek".
Klikněte na tlačítko tady získat recept.
Překročil Tofu
Podávané s celozrnným přípitek, to jídlo dělá vynikající alternativu k míchaná vejce , s podobným obsahem bílkovin, ale s dalšími přínosy pro zdraví.
Klikněte na tlačítko tady získat recept.
Sardinský salát s mandlemi
Jehněčí kotlety s bylinkovým a citrónovým krustou
Lemonová kůrka dělá z obyčejných grilovaných kotletků nebo kotletků vzrušující a zároveň zesilující antioxidant obsah nádobí.
Klikněte na tlačítko tady získat recept.
Rychlá kukuřice a kuřecí polévka
Kuřecí polévka je dlouho používán jako komfortní jídlo pro nemocné a není divu, proč! Tento rychlý recept je bohatý na vlákninu, antioxidanty a antibakteriální vlastnosti.
Klikněte na tlačítko tady získat recept.
Grilovaná zelenina s omáčkou Romesco
Odrůda grilované zeleniny různých barev v tomto recept , podávaný v italském stylu s romeskovou omáčkou, je pro vydatné chuť!
Klikněte na tlačítko tady získat recept.
Kuřecí a avokádo bruschetta
Avokádo je kombinován s dalšími přísadami bohatými na antioxidanty, jako je citrus, olivový olej a česnek, v uspokojivém svačině s vysokým obsahem bílkovin.
Klikněte na tlačítko tady získat recept.
Kuřecí játrový salát
Tato jídlo poskytuje bohaté na výživu výhody jater, v kombinaci s vysokými hladinami antioxidantů, které se nacházejí v pomerancích, petrželce a salát greeny .
Klikněte na tlačítko tady získat recept.
Zmrazená hrášková polévka
Pór obsahuje flavonoidy se silnými antioxidačními účinky. Zde jsou kombinovány s živým bohatým hráškem a antioxidanty mátou.
Klikněte na tlačítko tady získat recept.
Tuňáka a vejce Filo Tartlets
Lentil, Ricotta a bylinkové muffiny
Kombinace čočky, ricotty a rajčatové pasty činí z těchto vdolků velmi bílkovinné a velmi výživné občerstvení. Dobrou chuť!
Klikněte na tlačítko tady získat recept.
Vodní meloun, mincovna, červená cibule a salát Labna
Tento salát v řeckém stylu kombinuje řadu antioxidantů z vodní meloun , cibule, máta a olivový olej, s vysokým obsahem bílkovin a lahodnou labnou.
Klikněte na tlačítko tady získat recept.
Pečené Tofu náměstí s Tomato Relish
Toto občerstvení tofu s bohatě kořeněným rajčatovým požitkem kombinuje výhody sójové bílkoviny s boj proti rakovině vlastnosti rajčat!
Klikněte na tlačítko tady získat recept.
