12 Tichých příznaků ADHD pro dospělé byste mohli ignorovat
Máte historii ADHD
Dospělý ADHD vždy začíná jako dětský ADHD, říká Eric Lifshitz, MD, psychiatr v Providence Saint John's Health Center v Santa Monice a v soukromé praxi v Beverly Hills. Má historii problémy se soustředěním , zaměření, organizace a paměť, je celý váš život primárním kritériem při diagnostice ADHD u dospělých. "U dospělých s ADHD problémy trvaly po celý svůj život. Pokud jsou problémy novým jevem, není to ADHD, "vysvětluje. "Existuje mnoho, mnoho dalších důvodů, proč dospělí mohou tyto problémy vyvíjet, včetně" Vyškolený odborník vám může pomoci najít správnou diagnózu, abyste získali nejlepší péči.
Teď se už znuděješ o rozhovoru ... a začalo to
Máte-li jednu rozrušující rozhovor denně, gratulujeme, jste člověk. Pokud se však všechny vaše rozhovory cítí nudné - nebo pokud neustále přerušíte ostatní nebo dokončíte své věty, aby mohli spěchat konverzace - pak byste mohli mít dospělé ADHD, říká Dr. Lifshitz. Další společná rozhovor s dospělými s ADHD: pocit jako ostatní lidé mluví příliš pomalu. Vzhledem k tomu, že mozky dospělých s ADHD jsou vždy o dva kroky daleko, lidé mohou těžko poslouchat ostatní a dát jim čas formulovat si své myšlenky.
Dietní zvyk může hrát obrovskou roli v rovnici ADHD. Přečtěte si více:.
Jste vždycky 10 minut pozdě
Jste osoba, kterou přátelé vždy říkají, že párty začínají půl hodiny, než to vlastně dělá? Pokud prostě nemůžete zdát, že to někde děláte bez ohledu na to, co děláte, můžete mít ADHD. A je pravděpodobné, že jste stejně podrážděni chronickým zpožděním jako všichni ostatní. "Nesnaží se být hrubý; dospělí s ADHD mají jen velmi nesnadné časové řízení, "říká Dr. Lifshitz. "Podhodnocují množství běžných úkolů, jako je nalezení klíčů a obuvi."
Překontrolovat 13 Věci, které byste měli vědět o správě času .
Před konečnou relaxační pónou si vždycky udeříte třídu jógy
Spíše než dobíjení a relaxaci během přestávek, "dospělí s ADHD se často cítí vnitřně neklid nebo úzkost když se aktivně neúčastní nějakého úkolu, "říká Dr. Lifshitz. Děti s ADHD to ukazují jako hyperaktivitu, ale dospělí se naučí internalizovat tento pocit, vysvětluje. Výpadek se stává skutečným downer, protože trpící lidé hlásí věci, jako by nebyli schopni sedět ve filmu (zvlášť pokud to není ten, který si nevybrali), upřednostňovali jen aktivní koníčky, rychle se nudily hry a dostávali se během masáží.
Podívejte se na ně 6 Přírodní prostředky pro úzkost !
Váš dům je plný UFO (nedokončené předměty)
Kdo nezačal vyčistit myčku pouze proto, aby se vyhnul hromádce pošty na pultu? Ale pokud je celý váš dům plný polotovarů, hromady částečně přečtených knih a košů obsahujících čistou i špinavou prádlo - a nikdy se zdá, že nedokážete dokončit jejich dokončení - pak by to mohlo být znamením dospělého ADHD.
Co má pocit, že máte ADHD, nebo milujete někoho, kdo se s tímto onemocněním zabývá? Tady jsou.
Dostanete se do online hazardních her nebo denního obchodování
Dospělí s ADHD také hledají vysokou míru stimulace ve svém zaměstnání a zálibách. Vzhledem k tomu, že se v průběhu aktivního odpočinku snadno rozptýlí a mají v práci těžké chvíle, se obrací na činnosti, které poskytují okamžité uspokojení. Tyto aktivity s vysokou odměnou mohou být bohužel také vysoce rizikové, jako například hazardní hry.
Jednou věcí je koupit občas loterijní lístek, ale úplně jiný, že půjdete do dluhů, protože hrajete všechny své peníze. Číst Známky závislosti na hazardních hrách .
Vaše tři nejoblíbenější slova jsou "okamžik ticha"
Dlouhé období ticha, zvláště během rozhovorů nebo aktivit, se cítí nadměrně nepohodlné u dospělých s ADHD, vysvětluje Dr. Lifshitz. To může vést k přerušení, zpěvu, rozhovoru s sebou, klepání na stůl nebo jinak hluk naplnění tichých aktivit, které téměř zaručí, že podráždí ty kolem.
Podívejte se na 6 mrzutých mluvení máte podle vědy .
Jste depresivní
Jedním z hlavních způsobů, jak Dr. Lifshitz říká, že vidí ADHD přítomný u dospělých, je deprese a nízká sebeúcta. "ADHD postihuje nejen práci a školu, ale také jejich společenský život," vysvětluje. "Vzhledem k jejich zábraně a podrážděnosti mají dospělí s ADHD těžší čas spojit se s ostatními." Navíc, v průběhu času, neustálé hromadění obtíží společensky a ve škole může vést k celoživotní nejistotě.
Překontrolovat 4 Surefire způsoby, jak zvýšit sebevědomí, podle vědy .
Cítíš se jako život selhání
Je normální, že se cítíte špatně, když nedosáhnete cíle, ale pokud máte vždy pocit, jako byste klesali bez ohledu na to, jak moc se snažíte, může to být známka dospělé ADHD. "Pacienti mají často chronický pocit, že neplní svůj potenciál a mají potíže s dosažením svých cílů," vysvětluje Dr. Lifshitz. Co je horší, to může být nejvíce akutní u lidí, kteří jsou a mají vysokou výkonnost. Vědí, co jsou schopni a mohou vidět, že musí vynaložit mnohem větší úsilí než všichni ostatní, jen aby získali stejné výsledky. Ale je jist, že ADHD neříká nic o vaší inteligenci ani talentu.
Původně publikováno jako.
