10 Způsobů péče o krájení nebo oškrabání
1. Vypláchněte to dobře
Opláchněte - a okolí kolem něj - důkladně. Vyčistěte jakékoliv zrnitost, nečistoty nebo cizí materiál a vyčistěte všechny velké bity, které zůstávají. Oplachování odstraňuje částice, které nevidíte. Pokud nemáte k dispozici zdroj čisté vody (ideální je balená voda), zakryjte ránu čistým dresinkem a opláchněte jej co nejdříve.
2. Vyčistěte ji dobře
Vyčistěte řez nebo škrábněte antiseptikem, např. Mýdlem z čajovníku, poté opláchněte.
3. Použijte tlak
Přitlačte na ránu čistou látkou, dokud se krvácení zpomalí nebo nezastaví.
4. Použijte masti
Léčte ránu podobně jako Bacitracin nebo Neosporin. Alternativně můžete použít nealkoholový krém, do něhož jste smíchali kapku levandule a oleje z čajovníku. Masti poskytují ochrannou bariéru, dokud se kůže nevrátí a pomůže zranění tkáně léčit rychleji - často o několik dní.
5. Zakryjte
pokryjte ránu čistým a suchým obvazem, jako je a udržujte v suchu. Zakrytí řezu je důležité, aby byl čistý. Dresingy z Telfy, prodávané v lékárnách, jsou bavlněné vložky, které nebudou na ránu držet a nebudou vám bolet, když je odnesete.
6. Vezměte si vitamín C
Začněte užívat 500 miligramů dvakrát denně. Četné klinické studie nalézají doplnění vitamínem C po zranění, které zlepšuje hojení. Vitamin je klíčovou složkou kolagenu, což je protein, který tvoří většinu pojivové tkáně v kůži.
7. Take arnica
Arnica je klasika pro zranění. Vezměte přípravek 30X každých 15 až 30 minut po dobu prvních 1 až 2 hodin. Pak snížíte na 1 dávku každou hodinu po dobu 6 až 8 hodin, pak až 3 až 4 krát denně na další den nebo dva.
8. Vyzkoušejte protizánětlivé doplňky
Vezměte 500 miligramů rostlinného enzymu bromelain, 250 miligramů rutinu nebo quercetinu a 50 miligramů extraktu z hroznů dvakrát denně, pokud máte hluboký střih nebo velké škrábané místo. Jedná se o klíčové složky spolu s vitamínem C v doplňku nazývaném InflammEnz, u kterého jedna studie zjistila výrazně urychlené hojení a snížil zánět po úrazech.
9. Aplikujte Pycnogenol gel
Když výzkumníci ošetřovali raněná krysy, jejich rány se uzdravily o 3 dny rychleji než u potkanů, které s nimi nebyly ošetřeny. Gel také snížil následné zjizvení. Vraťte do zranění malé množství a opakujte několikrát denně.
10. Použijte tekuté obinadlo
Tyto výrobky vytvářejí vodotěsné těsnění přes řez nebo škrábání a také zastavují menší krvácení
Související funkce:
