10 Tajemství zdravé kůže, která svítí
Vyhněte se dlouhým parám
Místo toho se rozhodněte pro kratší, chladnější spreje. Dlouho odstraňte pokožku jeho vlhkosti a omyjte její ochranné oleje. Omezte sprchy na 10 minut a udržujte vodu relativně chladnou.
Aplikujte Aloe Vera Gel Daily
Někdy vyhlaďte navíc extra suchou pokožku. Kyseliny v aloe se utrají na mrtvé kožní buňky a urychlují proces hojení. Koupit předem připravený přípravek nebo nakrájet konec listu aloe, rozdělit ho a rozložit gel na suchý prostor.
Cook s česnekem každý den
Dánská studie z roku 1996 zjistila, že kožní buňky pěstované v kultivační misce a ošetřené česnekem měly sedmkrát vyšší životnost buněk pěstovaných ve standardní kultuře. Měli také tendenci vypadat zdravěji a mlaději než neléčené buňky. Plus, extrakt z česneku výrazně potlačil růst.
Pijte spoustu pomerančového džusu
Pomerančový džus je bohatý, nezbytný pro výrobu kolagenu, který pomáhá udržet pokožku hladkou a mladou. Jiné potraviny bohaté na vitamín C zahrnují guava, kiwi a červené papriky.
Odlupujte každý den
Každodenně používejte lufa, abyste udrželi pokožku pod kontrolou. Zatímco jste ve sprše, jemně vyčistěte nerovnou nebo šupinatou pokožku kruhovým pohybem, abyste odstranili mrtvé kožní buňky.
Užívejte multivitaminy denně
Mnoho živin je pro zdravou kůži životně důležité, včetně vitaminů C, A a B. Nejspolehlivějším způsobem, jak je získat, je zdravé jídlo, stejně jako užívání a.
Držte ruce z tváře
Protože se vaše ruce dotknou tolika povrchů, jsou magnetem pro špínu a bakterie. Roztrhněte si oči, mrkejte na bradu, pohněte tváří a přeneste vše, co máte na ruce, do tváře. Jako rozšíření této funkce použijte při hovoru v telefonu sluchátka nebo headset.
Změňte svůj hydratační prostředek každou sezónu
Pokaždé, když se mění období, nahraďte svůj hydratační přípravek. Vaše pokožka potřebuje v zimě než v létě. Takže když je čas nosit těžký kabát, je čas koupit těžší hydratační krém. Když si vyměníte kabáty za trička, přepněte na lehčí.
Zbavte se přebytečného oleje
De-lesk obličeje pravidelným tamping na volném prášku pro blot přebytečný olej. Nepoužívejte lisovaný prášek, který ve skutečnosti obsahuje olej jako složku.
Vyberte si kosmetiku opatrně
Udržujte své kosmetické výrobky jednoduché, zvláště pokud máte citlivou pokožku. Zůstaňte pryč od cokoli s barvou nebo vůní, nebo cokoli, co vytváří bubliny nebo má na štítku "antibakteriální".
