10 Domácí prostředky pro ekzém a psoriazis úlevu
Použijte: zkrácení zeleniny
Tato tlustá, mastná kuchyňská sponka je ideální pro topické použití suchá, popraskaná kůže léčit ho. Potřete postiženou oblast, zakryjte plastovým obalem a zajistěte chirurgickou nebo. Zkuste nechat zábal po dobu dvou až čtyř hodin, aby se zvlhčovač propadl dovnitř. Je-li to možné, opakujte denně, dokud se vyčerpá.
Použijte: koupelové "recepty"
Přidejte šálek rostlinného nebo minerálního oleje do teplé lázně, aby se zvlhčila a uklidnila suchá kůže. Dalším místem je smíchání 2 lžící olivového oleje se sklenicí mléka a přidáním do vaší vody do lázně. Ovesné vločky jsou také dobře známé pro uklidňující svědění. Rozemlete několik hrstů obyčejné ovesné vločky (ne ochucené nebo okamžité) do mixéru nebo kuchyňského robotu, pak posypejte jemný prášek nad vařící vodou. Přidáním 1 až 3 šálků bohatých na hořčík síran hořečnatý pomůže snížit svědění a odstranit váhy. Také přidat čajovou lžičku levandulový esenciální olej pro své uklidňující a léčebné vlastnosti.
Jíst: kurkuma
Studie spojily tento koření snížené záněty v řadě případů, včetně psoriázy. Curcumin, antioxidant nalezený u kurkumu, dokázal, že chrání pokožku neutralizací volných radikálů a zkrácením doby hojení. Chcete-li dosáhnout přínosu, snažte se každodenně užívat asi jednu čajovou lžičku kurkuma. Má jemnou, citrusovou chuť, která dobře funguje v rýži, vegetariánech, těstovinách a dalších hotových pokrmech.
Použijte: jablečný jablečný ocet
jablečný ocet je již dlouho zvyklý a je to také dezinfekční prostředek. Můžeš použijte bavlněné kuličky aplikujte ocot přímo do šupinatých oblastí nebo naneste na větší plochy čistou papírovou utěrkou namočenou v 1 dílu octa na 1 díl vody. Poznámka: Nepoužívejte tento lék, jestliže je kůže prasklá nebo krvácí, protože ocot bude bodat a dráždit oblast.
Použijte: olivový olej
Olivový olej je další přírodní olej plný omega-3 mastných kyselin které snižují zánět. Zkuste trochu do postižených oblastí pokožky, aby změkčily šupinaté skvrny. Pokud psoriáza postihuje Vaši pokožku hlavy, zkuste pracovat olivový olej do pokožky hlavy, zatímco sprchujete a uvolníte vysušenou pokožku. Přidání olivového oleje do vaší stravy může také pomoci vyléčit pokožku zevnitř ven.
Jíst: lněné semínky
Lněné semínky jsou nabité omega-3 mastnými kyselinami a pomáhají blokovat ve vašem těle chemickou látku nazývanou kyselina arachidonová, která způsobuje zánět. Několik rozdrtit lžíce lněného semene a přidat do smoothies, ovesné vločky, granola, nebo saláty. Můžete také použít lněný olej jako dresink pro saláty a vegetariáni.
Použijte: olej z čajovníku
Třepte několik kapek oleje z čajovníku, zředěného malým olivovým olejem, do suché kůže nebo záněty psoriázy Několikrát denně. Australský lék je užitečný pro zmírnění svědění a změkčení plátů, zvláště pokud máte mírný případ.
Použijte: aloe vera
Čistý aloegel je bohatý na protizánětlivé a hojivé sloučeniny a poskytuje hezký pocit ochlazení na svědivou pleť. Máte-li ekzém nebo psoriázu, zvažte růst vlastní rostliny aloe, takže můžete gel vzít přímo z jeho přirozeného zdroje. lze nalézt také u většiny prodejen léků a obchodů se zdravou výživou.
Použijte: sóda na pečení
Smíchejte 1 1/2 šálky se 3 galony vody. Použijte žínku, aby se směs aplikovala na svědivou pokožku pro rychlou úlevu.
Jíst: rybí olej
Mnoho z nich spojilo omega-3 mastné kyseliny v rybím oleji ke zlepšení ekzému a psoriázy při užívání ve vysokých dávkách od 3 do 10 gramů denně. Poraďte se svým lékařem o užívání doplňku z rybího tuku. Olivový olej, lněné semínko, ořechy a mastné ryby, jako je losos, sardinky, sleď, makrela a tuňák, jsou všechny dobré přírodní zdroje omega-3 mastných kyselin. Zaměřte se na nejméně tři dávky 3 až 4 unce konzervovaných tučných ryb za týden. Poznámka: Ukázalo se, že omega-6 mastné kyseliny nacházející se v safloru, slunečnici a kukuřičném oleji zhoršují zánět.
Počítáme 8 nejlepších potravin pro zdravou pleť, která svítí !
Původně publikováno jako.
