10 Léčivých bylin

1. Andrographis

Ačkoli to není tak dobře známé jako Echinacea, andrographis byl používán po staletí k léčbě a horečky, a zdá se, že funguje lépe, snižuje zánět a stimuluje imunitní systém. TriMune (který také obsahuje vitamín C, zinek a echinacea) a Kold Kare jsou dvě běžné značky.

2. Arnica

Masti a krémy vyrobené z tohoto mohou být použity k usnadnění otoku a podporují hojení zranění, které způsobují zánět. Používejte ho k léčbě modřin a popálenin; kmeny, vyvrtání a bolest svalů; bursitida a tendinitida; a dokonce i syndrom karpálního tunelu. Dávejte pozor, abyste ji nepoužívali na rozbitou nebo krvácející kůži.

3. Bromelain

Odvozený od stonků ananasu, bromelain je enzym, který podporuje dobré. Bromelainové doplňky pomáhají rozložit pokrmy a úplné trávení, což jim pomáhá při podmínkách, jako je flatulence nebo zánětlivé onemocnění střev. Bromelain také zjednodušuje otoky a podlitiny tím, že blokuje tělesné chemikálie, které způsobují záněty, které jsou užitečné při léčbě modřin, bolesti svalů a včelích bodnutí.

4. Capsaicin

Kapsaicin je chemikálie, která dodává své teplo. Pomáhá zmírnit bolesti zkratováním signálů bolesti z nervů pokožky do mozku. Je dostupný jako krém v silách od 0,025 do 0,075 procent. Naneste na kůži osteoartrózu, šindele, bolest v krku nebo syndrom karpálního tunelu nebo jako náplast pro bolest zad. Počáteční pocit pálení rychle zmizí. Začněte nejmenší formou a po aplikaci si umyjte ruce. Nikdy nepoužívejte kapsaicin na rozbitou pokožku nebo puchýře. Opuštění náplasti příliš dlouho může způsobit podráždění pokožky.

5. Diablova dráp

Tato horko chutná africká bylina obsahuje sloučeniny nazývané harpagosidy, které snižují zánět, což je přínosné pro chronické bolesti zad, krk a osteoartrózu. Je běžně k dostání v kapalině a ve formě prášku.

6. Elderberry a Elderflower

Během sezóny udržujte Sambucol, koncentrovaný extrakt z jablečných bobulí, po ruce. Když máte pocit příznaků chřipky, vezměte lžíci čtyřikrát denně tři až pět dní, abyste zvýšili imunitní systém a zkrátili dobu trvání záchvatu. Také držte jar starých květin; čaj vyrobený z nich vám pomůže potřit a pomůže vám přetáhnout horečku.

7. Večerní olej z Primrose

Vyrobeno lisováním drobných semen květů večerní pupence je tento prostředek bohatý na esenciální mastnou kyselinu, která snižuje zánět a může být použita k léčbě astmatu, revmatoidní artritidy, plynatosti PMS a menstruačních křečí a impotence. To také pomáhá, vlasy a nehty a může být přijata ústně, aby pomohla křehké nehty a suché vlasy zevnitř ven. Dodává se jako olej nebo gelové kapsle.

8. Citronový balzám

Lemonový balzám je starodávný lék a používá se k léčbě nespavosti, šindelů a smíšených s pampeliškou a drcenými semeny feniklu - zánětlivým onemocněním střev. Bylo zjištěno, že obsahují sloučeniny, které jsou silnými virem bojovníků a je také k dispozici jako koncentrovaná masť, která se používá k urychlení zotavení z nachlazení.

9. Lysin

Lysin je aminokyselina, u které se ukázalo, že pomáhá v boji proti virům, zejména oparu, blokováním aktivity argininu, další aminokyseliny, kterou je třeba viry replikovat. Užívání doplňku může pomoci při kontrole vypuknutí očního a genitálního herpesu, když je kombinován s omezeními na potraviny bohaté na arginin, jako jsou ořechy, čokoláda a rozinky. Pomáhá také konzumovat bohaté na lysin, jako jsou sýry, vejce, kuře, mléko a lima.

10. Quercetin

Quercetin je antioxidant odvozený od rostlin, které působí jako antihistaminikum. Vezměte si ho, abyste ulehčili nebo pomáhali předcházet alergickým příznakům, jako jsou vodnaté oči, ucpaný nos a kýchání, nebo usnadnit zánět dýchacích cest při astmatu.