10 Kosmetických triků, které vracejí hodiny zpět
Zarovnejte si obličej
Udržování obočí dobře upravené a dobře tvarované pomáhá poskytnout rám pro vaši tvář a upozorňuje na vaše.
Jezte více hroznů
Sorbitol, který dává bobulím, švestkám a hruškám svou sladkost, je zvlhčovadlo: látka, která přitahuje vodu při aplikaci na kůži, pomáhá absorbovat a zadržovat vlhkost.
Péče o vlasy
Použijte objemové stylingové produkty, jak se stane tenčí. Vyzkoušejte světlejší barvu, která může zřetelně ztenčovat. Ať už máte vlasy umyté doma nebo v salonu, používejte pravidelně hluboké ošetření k boji proti suchu.
Usmějte se široce - a často
Ve výzkumné studii byli jednotlivci požádáni, aby prozkoumali fotografie modelů s různými výrazy na obličeji a poté byli požádáni, aby uhodli svůj věk. Neutrální výrazy přinesly nejpřesnější výsledky a strašné výrazy dělaly předměty vypadat starší; byly hodnoceny jako mladší než skutečně.
Očistěte a zvlhčujte
Čištění a zvlhčování pomáhá chránit pokožku a udržet ji zdravou. Ale vyhoďte pravidelné mýdlo, které může být pro starší pleť. Namísto toho použijte čistící prostředek, který jemně promyje, aniž by se zbavil vlhkosti. Vyhněte se tonerům na pokožku, zejména těm, které mají přísnou nebo alkoholovou bázi. Používejte dobrý hydratační prostředek den a noc.
Šaty pro úspěch
Pokud máte vrásčitý krk nebo hrudní kosti, vyvarujte se těsně uchycených polosů nebo propasti, které způsobují stlačování pokožky nahoru. Kšiltovka kolem trička je lepší volbou. Používejte tmavě zbarvené košile, pokud máte a.
Postarejte se o ruce
Používejte často dobrý krém na ruce a vyhledejte takový, který obsahuje. Vyčistěte matné ruce pravidelným odlupováním: použijte mořskou sůl smíchanou s citrónovou šťávou a jemně protřepte do rukou ruce staré zubní kartáčky.
Vložte vitamín K a lykopen
Vitamín K - nalezený v kale a dalších - pomáhá srážet krev a snižuje účinek modřin. Lykopen v rajčatech dává pokožce silnou ochranu proti.
Jezte mastnou rybku
Losos a jiné mastné ryby jsou bohaté na DMAE (dimethylaminoethanol), sloučeninu, která zvyšuje svalový tonus a je běžnou složkou drahých krémů pro zralou pleť. Vyžívání mastných ryb nabízí stejné výhody.
Cvičení 4 x týdně
Zabráníte ztrátě svalové hmoty a spíte lépe, když nejméně čtyři dny v týdnu. Kombinujte kardiovaskulární cvičení pro srdce a plíce, cvičení na odpor pro svaly, protahování pro flexibilitu a rovnováhu cvičení pro koordinaci.
