Výměna vzduchového filtru: Pokyny krok za krokem Pokud si nejste jisti, kdy vyměnit své vozidlo vzduchový filtr , základním pravidlem je každých 12 měsíců nebo 20 000 kilometrů nebo dříve, pokud je vozidlo provozováno v prašných podmínkách. Vyměňte filtr, jestliže je znečištěný nebo ucpaný; změňte filtr odvzdušnění klikové skříně současně, pokud je špinavý. Čtěte Více

ČíSla jsou ohromující Je tu rušený řidič za 80% všech dopravních nehod a neúmyslné řízení je příčinou 65% téměř ztráty na silnici. Všichni víme, jak nebezpečné je řídit, zatímco je pod vlivem alkoholu - jízdy pod kouzlem vašeho smartphonu, jednoho z nejběžnějších rozpoznávačů automobilů, je šestkrát riskantnější . Čtěte Více

Stále se divíte, proč všechna auta nemají na stejné straně benzinové nádrže Do inženýři automobilových firem rozhodnout, na kterou stranu vozu jsou dvířka palivové nádrže? Ne, ale mohli by to být stejně. Pokud jste někdy uvízli v dlouhé linkě na plyn a strávili jste čas tím, že se divíte, proč jsou palivová dvířka vlevo (nebo vpravo), neočekávejte stručnou odpověď. Čtěte Více

Pokud si myslíte, že jediná práce s nemrznoucí kapalinou (chladicí kapalinou) je ochladit motor auta během léta a zabránit zmrazení během zimy , číst dál. Chladicí kapalina také hraje důležitou roli v prevenci koroze způsobené elektrolýzou. Elektrolýza nastává, když dva nerovnoměrné kovy začnou vyměňovat elektrony, což způsobí korozi kovů. Čtěte Více

Použijte čistící prostředek na pečení sody Připravte si předem pro vaše příští několik mytí automobilů tím, že vytvoříte vlastní kondenzovanou základnu. Nalijte ¼ šálku prášek do pečiva do galonu (4 litry) nádoby / džbánku, pak přidejte ¼ hrnku na mytí nádobí a dostatek vody, abyste ho naplnili téměř nahoru. Čtěte Více

1. Vynechte sůl z receptu nebo automaticky snížit sodík o 25% tím, že místo toho naměří stejné množství hrubé soli. (Hrubé granule těchto solí se nebalejí tak těsně do měřící lžíce jako stolní sůl.) 2. Vezměte sůl ze stolu. Pokud tam není, nemusíte přemýšlet přidáním soli k jídlu. 3. Použijte jiné příchutě, jako jsou bylinky a koření, citron nebo hořčice ochutnejte své potraviny . Čtěte Více

Pečené sladké bramborové hranolky Milujete francouzské hranolky, ale nejste blázen o tuku, který přichází s nimi? Zkuste místo toho namíchat obvyklé cultript s těmito sladkými bramborovými hranolky! Váš průvodce pro lepší obědy Ty a vaše děti si zaslouží víc než mokrý sendvič na drcený chléb. Naučte se, jak tyto obalové balíčky vylepšit pomocí mini průvodce. Čtěte Více

Ryba Lože s omega-3s, ryba dělá chutné a zdravé jídlo nápad. Brambory, zelí a jablka z ryb Pokud je napodobenina nejodvážnější formou lichotky, pak se někde masíruje bochník masa. Použitím tresky nebo tresky jednoskvrnné, je tento poloblokeranický bochánek ideální alternativou. Ryba s párou a zázvorem Vaření v páře je bezkonkurenční, pokud jde o vaření zdravé srdce: není třeba přidávat další tuky a chuť a živiny jsou uzamčeny. Čtěte Více

Brambory Ano, tento hrnčířský nápoj se nesmí nikdy jednat syrový! "Může způsobit konzumaci surových brambor nadýchání a nežádoucích gastrointestinálních účinků , protože brambory obsahují škroby, které jsou odolné vůči trávení, "říká Dr. Lisa Davis, hlavní ředitel výživy v Terra's Kitchen. (Vaření brambor úspěšně rozbíjí tyto škroby. Čtěte Více

Nejlepší superfoods pro pád: V potravinách jsou stovky látek, které vám pomáhají chránit vás před srdečními chorobami, rakovinou a předčasným stárnutím. Mnoho z nich způsobuje jasné barvy na podzimním ovoci a zelenině, obzvláště bohaté a chutné v tomto ročním období. Tekviny jsou například bohaté na beta-karoten, což může snížit riziko vzniku některých rakovin a onemocnění srdce. Čtěte Více

Jsme intuitivně známí po staletí, že špatné zuby znamenají špatné zdraví. Teprve nedávno jsme identifikovali vědecké spojení - zánět. Teorie spočívá v tom, že bakterie ze zubního plaku se dostávají do krevního řečiště prostřednictvím zanícených dásní. Poté produkují enzymy, které způsobují, že krevní destičky jsou lepivější a s větší pravděpodobností sražou a přispívají k vytvrzení tepen. Čtěte Více

Místní dobrovolník Vaše komunita může mít také centrum dobrovolníků, které může spojit vaše zájmy a schopnosti s místními potřebami v oblastech, jako jsou sociální služby, zdraví, umění a rekreace. Chcete-li vyhledat nejbližší centrum pro dobrovolníky, podívejte se na stránky Dobrovolnické Kanady. Podat zboží Začněte s věcmi, které se hromadí ve vaší volné místnosti nebo v garáži. Čtěte Více

Získejte partnera na palubu. Práce s posunem je pro celou rodinu těžká. Ujistěte se, že váš partner ví, jak to ovlivní - zvýšenou rodičovskou zodpovědnost a úkoly v domácnosti, méně času s vámi - než se přihlásíte na noční nebo rotující práci. Dejte tělu varování 3 dny . Pokud budete směřovat k zásadní změně plánu práce, začněte měnit dobu spánku tři dny předem. Čtěte Více

1. Přejít na Extra Mile Pod tričko Armor's Coldblack UA Run s krátkým rukávem odráží paprsky, aby vás udržely v pohodě a zabránily spálení, když jste na útěku. 49,99 dolarů za Armor 2. Utáhněte ty stehna CW-X ¾ dlouhý střižný popruh jsou jako Spidey oblek pro tělocvičnu (minus funkce pro stoupání na zeď). Čtěte Více

Dvouminutový sorbet Čtenáři mi říkají, že se nechtějí vzdát oblíbeného letního jídla. Dobrá zpráva: Nemusíte! Trik má zahrnout potraviny uvolňující tuky, které byly odhaleny v naší nové knize. Věda ukazuje, že tyto energetické přísady, od červeného vína po med, podporují hubnutí, a tak jsme je použili k tomu, abychom znovu připravili sezónní sponky (recepty každý sloužily šesti). Čtěte Více

Zastavte propíchnutí Aby se zabránilo utěsnit po vyskočení z tuby, po dokončení úkolu, vysekněte drátěný drát o délce 7,5 cm; utáhněte jeden konec do háčku a vložte druhý přímý konec do trubky. Nyní můžete zátku snadno stáhnout. Zajistěte páječku Udržování horké páječky od odvíjení a vypálení něčeho na pracovním stole je opravdovým problémem. Čtěte Více

Vyndejte žací strojku Tyto odřezky trávy se stanou potravou pro žížaly a mikroby, které pomohou váš trávník zeleně a zdravě. 2. Jistě, pohled z ulice je důležitý ... ale nezapomeňte se podívat na svou krajinu zevnitř domu. Pokud máte pokoj s velkým oknem, ujistěte se, že to vypadá dobře i odtud. (Fotografie: Ralf Nau / Digitální vize / Thinkstock ). Čtěte Více

Plánovat dopředu Ah ... čas na letní dovolenou. Ale jak budou bez tebe přežít vaše vzácné trvalky a nebeské bylinky? Megan Grunner, majitel / provozovatel The Natural Path Gardens v Bognor, Ont., Poskytuje tipy: Uklidit Odstraňte vrcholy mrtvých nebo umírajících listů. Odřízněte trvalky, které se budou vysévat, když budete pryč, abyste prodloužili jejich kvetoucí období. Čtěte Více

Ať už se vydáváte na změnu na cestě z taxíku nebo se snažíte zjistit, kolik se přidá na účet večeře rozdělený čtyřmi způsoby, sklápění je často zdrojem velkého zmatení. A se špičkovými sklenicemi nasazenými na pokladnách po celé zemi, neustálý zásah do našich mincí může vyvolat to, co Bruce McAdams, profesor na univerzitě v Guelphově škole Hospitality & Tourism Management nazval "vyčerpávající únavou". Čtěte Více

Plánování pro odchod do důchodu? Zatímco finanční plánovače radí klientům, aby se ujistili, že začnou přemýšlet o jejich budoucnosti co nejdříve, je stejně důležité, abyste byli pozdější o vašich úsporách později v životě. Zde je několik tipů pro správu peněz ve středním věku i mimo ni. Správa peněz ve vašich padesátých letech Ve vašich padesátých letech jste pravděpodobně pracovali na dosažení finančních cílů. Čtěte Více